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回答1
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陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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你好,跑步脚痛,多与缺乏锻炼有关,不必担心,开始时运动量不宜过大,逐渐增加。晚上临睡前热水泡脚,并用手按揉,坚持由少到多的锻炼方法,慢慢会好起来的。经常运动足部及腿肌,可消除脚痛,并促进血液循环。甩甩脚, 动动脚趾头,原地踏步,旋转双足等方式都是平时就可做的活动。
2014-01-23 15:06
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