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常吃海带对身体有何益处?

常吃海带对身体有何益处?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    冯明辉 副主任医师

    广州中医药大学第三附属医院

    三级甲等

    内科

    常吃海带对身体有益,包括降脂、预防疾病、促进排便、增强体质等。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
    1.降脂:海带中的多糖类物质能降低血脂,预防动脉硬化。
    2.预防疾病:对高血压、高脂血症、冠心病等有一定预防作用。
    3.通便:丰富的膳食纤维有助于肠道蠕动,改善便秘。
    4.增强体质:为机体提供多种营养,使身体更加强壮有力。
    5.康复保健:适合肿瘤、甲状腺病、水肿等患者的康复。
    总之,适量食用海带对身体有诸多好处,但饮食应多样化,保证营养均衡。

    2014-01-23 15:35
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