如何有效预防阳痿早泄？
2024-12-08 14:16
点击扫描二维码更精彩
最近我朋友一直都很苦恼，他刚刚结婚，可是他在夫妻房事上竟然很失败，总是做不来，这让他感觉很丢脸，我就陪他去了医院验出，专家说他是得了阳痿早泄，但是这是可以医治的。什么方法可以预防阳痿早泄？
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
钱伟 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
预防阳痿早泄，可从生活习惯、心理调节、适度运动、合理饮食、避免不良行为等方面入手。 1.生活习惯：保持规律作息，充足睡眠，避免熬夜。每晚按时入睡，让身体得到充分休息，有助于维持良好的性功能。 2.心理调节：减轻工作和生活压力，避免焦虑、紧张等不良情绪。保持乐观心态，增强自信心。 3.适度运动：坚持进行有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，增强体质，促进血液循环，提升性能力。 4.合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。少吃辛辣、油腻和刺激性食物。 5.避免不良行为：戒烟限酒，减少手淫频率，避免不洁性生活。 总之，预防阳痿早泄需要综合多方面的努力，长期保持良好的生活方式和心态，才能有效降低患病风险。若出现相关症状，应及时就医诊治。
2024-12-08 19:39
-
