烟酰胺是维生素 B3 和烟酸吗？_即问即答

2024-12-08 14:11 点击扫描二维码更精彩

问题：

烟酰胺是维生素B3和烟酸吗?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张克升医师

山东省中医院

三级甲等

呼吸内科

烟酰胺是维生素 B3 的一种形式，而烟酸也是维生素 B3 的另一种存在形式。它们在体内的作用和转化有所不同。烟酰胺和烟酸在一些方面相似，但也有区别，比如对皮肤的影响、在代谢中的作用等。 1. 化学结构：烟酰胺的化学结构与烟酸有所差异，这导致它们的性质和功能不完全相同。 2. 生理功能：烟酰胺在维持皮肤健康、参与能量代谢方面发挥作用；烟酸则对血脂调节有一定作用。 3. 皮肤应用：烟酰胺常用于美容护肤产品，可改善皮肤质地、减轻色斑；烟酸相对较少用于护肤。 4. 不良反应：过量摄入烟酰胺可能引起胃肠道不适；过量烟酸可能导致皮肤潮红、瘙痒等。 5. 食物来源：富含烟酰胺的食物有肉类、鱼类、坚果等；富含烟酸的食物有动物肝脏、全麦制品等。总之，烟酰胺和烟酸同属维生素 B3，但在化学结构、生理功能、应用等方面存在差异。在补充时应根据具体需求，并在医生或营养师的指导下进行。
2024-12-09 08:09

咨询相关医生