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回答1
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刘东阳 主治医师
平阴县人民医院
二级甲等
神经外科
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您好,富含钙的食物:钙的来源以奶及奶制品为最好,奶类(鲜奶)不但含钙丰富,且吸收率高,是补钙的良好来源。蛋黄和鱼贝类含钙很高 泥鳅 蚌、螺 虾皮含钙也极高;植物性食物以干豆类含钙量最高,尤其是大豆制品也很不错的 可以适当食用。
2014-01-23 18:49
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