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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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黑芝麻与豆浆可以一起喝。它们营养丰富，一般不会产生不良反应。但需注意个体差异、食用量、搭配食材、食用时间和特殊人群等方面。 1. 个体差异：每个人的体质不同，对食物的耐受性也有所差异。部分人可能对黑芝麻或豆浆中的某些成分过敏。 2. 食用量：适量饮用有益，过量可能导致肠胃负担过重，出现腹胀、消化不良等。 3. 搭配食材：搭配合理的食材能增加营养，如红枣、燕麦等；但如果搭配不当，可能影响营养吸收。 4. 食用时间：早上喝能提供能量，晚上喝要注意适量，以免影响睡眠。 5. 特殊人群：糖尿病患者要控制糖分摄入，肾脏疾病患者需根据病情控制蛋白质摄入量。 总之，黑芝麻与豆浆可以一起喝，但要根据自身情况合理选择食用方式和食用量。
2024-12-09 07:32
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