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申兰阔 医师
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七个月孩子睡觉时间少，可能由环境因素、饮食因素、身体不适、缺乏微量元素、作息不规律等导致。 1.环境因素：孩子睡眠环境过于嘈杂、光线过亮或温度不适，都可能影响睡眠。比如房间靠近马路，车辆噪音大；室内温度过高或过低。 2.饮食因素：睡前吃得过饱或过少，都可能让孩子睡不安稳。吃得太饱肠胃负担重，太少则易饥饿。 3.身体不适：孩子可能因感冒、发烧、咳嗽、肠胃不适等疾病而睡眠减少。比如感冒时鼻塞，呼吸不畅。 4.缺乏微量元素：如缺钙，会导致神经兴奋性增加，影响睡眠。 5.作息不规律：白天睡眠时间过长，晚上就不容易入睡，或者没有固定的睡眠时间安排。 家长要仔细观察孩子的情况，找出影响睡眠的原因，为孩子创造良好的睡眠条件。如果孩子睡眠少的情况持续且严重，建议及时就医，查明原因。
2024-12-09 06:21
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