早上起床后出现腰痛且低头时牵扯痛，可能是由于腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出、腰部受凉、泌尿系统结石、强直性脊柱炎等原因引起。 1.腰部肌肉劳损：长时间弯腰或重体力劳动，导致腰部肌肉紧张、痉挛，产生疼痛。治疗以休息、热敷、按摩为主，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。 2.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根，引起腰痛。治疗包括卧床休息、牵引、物理治疗等，药物可选择甲钴胺营养神经、塞来昔布止痛。 3.腰部受凉：夜间睡眠时腰部保暖不当，寒气侵入，导致腰部血液循环不畅，引发疼痛。注意保暖，可进行艾灸、红外线照射等。 4.泌尿系统结石：结石刺激泌尿系统组织，可出现腰痛，疼痛可能会放射。需多喝水，小结石可能自行排出，较大结石可能需体外碎石或手术治疗。 5.强直性脊柱炎：属于自身免疫性疾病，主要累及脊柱、骶髂关节等，表现为慢性腰痛。治疗常使用柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等药物。 如果腰痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。