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申兰阔 医师
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睡觉时间长腰痛而睡短不痛，可能是床垫不合适、腰肌劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、肾脏疾病等原因造成的。 1.床垫不合适：床垫太软或太硬，不能给腰部提供良好的支撑，睡久了会导致腰部肌肉疲劳和疼痛。建议选择软硬适中的床垫。 2.腰肌劳损：长期腰部劳累、姿势不良等可引起腰肌劳损。长时间睡眠中腰部肌肉持续紧张，容易产生疼痛。可通过热敷、按摩缓解。 3.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，睡久后腰部压力增加，疼痛加剧。需避免弯腰负重，严重时可能要手术治疗。 4.强直性脊柱炎：这是一种自身免疫性疾病，主要累及脊柱和骶髂关节。早期可能表现为睡久后的腰部疼痛。常用药物有柳氮磺吡啶、甲氨蝶呤等。 5.肾脏疾病：如肾结石、肾炎等，也可能导致腰部疼痛。需要进行相关检查，明确诊断后对症治疗。 如果经常出现睡久腰痛的情况，建议及时就医，进行详细的检查，如腰椎 X 线、CT 或磁共振成像（MRI）、肾功能检查等，以明确病因，采取针对性的治疗措施。
2024-12-09 04:01
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