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回答1
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袁天荣 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
药剂科
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美白可以通过饮食来辅助，常见的饮品包括柠檬水、蜂蜜水、绿茶、牛奶、番茄汁等。柠檬汁有一定的美白作用，但效果因人而异。 1.柠檬水：富含维生素 C，能抗氧化，抑制黑色素形成。但需注意避免空腹饮用，以免刺激肠胃。 2.蜂蜜水：促进新陈代谢，排出体内毒素，使皮肤更有光泽。 3.绿茶：含茶多酚，有抗氧化和消炎作用，有助于减轻皮肤炎症，改善肤色。 4.牛奶：富含蛋白质和维生素，能滋养皮肤，使其更加白皙光滑。 5.番茄汁：含番茄红素，可减少紫外线对皮肤的伤害，预防色斑生成。 美白不能仅依靠饮品，还需综合做好防晒、规律作息等。同时，个体差异较大，若想显著美白，可咨询专业医生。
2024-09-25 18:03
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