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每天休息超七小时仍犯困是什么原因

每一天都不少于七个小时的休息时间,可每天还是犯困,请问这是什么问题造成的

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    周帅飞 医师

    山东大学齐鲁医院

    三级甲等

    普内科

    每天休息充足但仍犯困,可能是由睡眠质量差、贫血、甲状腺功能减退、心脑血管疾病、抑郁症等因素导致。 1.睡眠质量差:如睡眠呼吸暂停综合征、多梦易醒等,影响睡眠深度和连续性。可通过改善睡眠环境、调整作息规律来改善。 2.贫血:体内血红蛋白不足,氧气运输能力下降,导致身体缺氧,易出现困倦。治疗上可补充铁剂(如硫酸亚铁、富马酸亚铁)、维生素 B12 等。 3.甲状腺功能减退:甲状腺激素分泌减少,新陈代谢减慢,使人感到乏力、困倦。常用药物有左甲状腺素钠片。 4.心脑血管疾病:脑供血不足、心脏功能异常等,影响大脑和全身的供血供氧。需要针对具体疾病进行治疗,如使用阿司匹林、他汀类药物等。 5.抑郁症:情绪低落,精力减退,常伴有睡眠障碍和疲劳感。治疗包括心理治疗和药物治疗(如舍曲林、氟西汀)。 如果经常出现休息充足但仍犯困的情况,建议及时到正规医院就诊,进行相关检查,以明确原因并采取相应的治疗措施。

    2024-09-26 04:18
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