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尹书方 主治医师
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腰肌劳伤一年多未愈，可能与损伤程度、治疗方式、日常习惯、基础疾病、康复锻炼等有关。 1.损伤程度：若损伤较重，肌肉、筋膜等组织的修复时间会延长。需要通过专业检查，如磁共振成像（MRI）等来明确。 2.治疗方式：保守治疗包括热敷、按摩、针灸等物理疗法，以及口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，以缓解疼痛和炎症。但如果治疗不规范或不持续，效果可能不佳。 3.日常习惯：长期久坐、弯腰搬重物、缺乏运动等不良习惯，会加重腰肌负担，影响恢复。 4.基础疾病：如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，可能与腰肌劳伤相互影响，导致病情迁延。 5.康复锻炼：缺乏有效的康复锻炼，腰部肌肉力量不足，也不利于恢复。可进行如小燕飞、五点支撑等锻炼。 总之，腰肌劳伤一年多未愈需要综合分析原因，采取针对性的治疗和康复措施。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免腰部过度劳累。建议及时到正规医院就诊，遵循医生的建议进行治疗和康复。
2024-12-06 00:42
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