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回答1
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江又平 主治医师
张家口市宣化区妇幼卫生保健站
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26 岁 165CM 的男性体重仅 90 斤，可能是由于饮食不均衡、消化吸收不良、代谢异常、疾病影响、运动量过大等原因导致。 1. 饮食不均衡：日常饮食中蛋白质、碳水化合物、脂肪等摄入不足。应增加富含优质蛋白的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等，同时保证足够的主食和健康脂肪摄入。 2. 消化吸收不良：可能是胃肠道功能较弱。可适当补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，促进肠道菌群平衡，改善消化吸收。 3. 代谢异常：甲状腺功能亢进等代谢疾病会使身体消耗增加。需要就医检查甲状腺功能，确诊后进行针对性治疗，如使用甲巯咪唑等药物。 4. 疾病影响：某些慢性疾病，如糖尿病、结核病等会导致体重减轻。需积极治疗原发疾病，控制病情。 5. 运动量过大：过度的运动消耗大量能量。应合理调整运动强度和时间，避免能量过度消耗。 总之，要增重需要综合考虑多种因素，调整生活方式。如果体重过轻的情况持续不改善，建议及时就医，查明原因，进行针对性治疗。
2024-12-10 10:11
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