伸懒腰时脖子扭到应如何处理_即问即答

2024-12-09 15:41 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

伸懒腰的时候脖子扭到了，怎么办

回答1
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宁兴杰医师

淄博市中医医院

三级甲等

内一科（脾胃病、肺病科）

伸懒腰脖子扭到可能是肌肉拉伤、关节错位、韧带损伤、神经受压、局部炎症等原因导致的。处理方法包括休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、按摩推拿等。 1. 休息制动：避免进一步活动颈部，保持颈部在舒适的位置，减少肌肉和关节的负担。 2. 冷敷热敷：扭伤后的 24 至 48 小时内进行冷敷，每次 15 至 20 分钟，可减轻肿胀和疼痛；48 小时后热敷，促进血液循环和恢复。 3. 药物治疗：可以口服布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症。也可外用云南白药气雾剂、扶他林软膏等。但需注意，药物应在医生指导下使用。 4. 物理治疗：如红外线照射、超短波治疗等，有助于改善局部血液循环，促进组织修复。 5. 按摩推拿：应由专业医生操作，通过手法放松肌肉，调整关节位置。脖子扭到后一般经过适当处理会逐渐恢复，但如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确损伤情况，以便采取更有效的治疗措施。
2024-12-09 23:04

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