17 岁一年未长个，担心不再长高怎么办？
2024-12-05 11:25
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本人过年17岁，在16岁一年个子一点也没有长现在1 本人过年17岁，在16岁一年个子一点也没有长现在1米65我看见别人长的很快。我很担心我不长啦
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回答1
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吴雪飞 医师
家庭医生在线合作医院
其他
精神科
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17 岁一年未长个，可能与遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素有关。 1.遗传：身高很大程度上受遗传因素影响。如果父母身高较矮，子女身高可能相对受限，但通过后天努力仍有改善空间。 2.营养：缺乏蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质会影响骨骼发育。要保证饮食均衡，多摄入牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.睡眠：生长激素在夜间深度睡眠时分泌旺盛。长期睡眠不足或质量差会影响身高增长。应保持每天 8 小时以上的充足睡眠。 4.运动：适量的运动能刺激骨骼生长。比如跳绳、篮球、游泳等，有助于长高。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也会影响身高。若怀疑有此类疾病，需及时就医检查。 总之，17 岁仍有长高的可能。建议保持良好的生活习惯，若对身高增长仍有疑虑，可到正规医院内分泌科就诊，进行相关检查和评估。
2024-12-06 01:52
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