上半身瘦长，腿粗短且比例不协调，怎样让腿变长？_即问即答

即问即答

上半身瘦长，腿粗短且比例不协调，怎样让腿变长？

2014-01-25 13:31 点击扫描二维码更精彩

疾病：生长障碍

问题：

上半身瘦长，腿粗短且比例不协调，怎样让腿变长？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

肖丽玲主任医师

暨南大学附属第一医院

三级甲等

整形美容激光中心

影响腿部长度和比例的因素较多，包括遗传、营养、运动、睡眠和姿势等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.遗传因素：腿部的生长发育很大程度上受遗传影响，若父母腿部比例类似，可能遗传导致。
2.营养状况：缺乏蛋白质、钙等营养物质，会影响骨骼发育，不利于腿部生长。
3.运动情况：缺乏针对性的腿部拉伸和锻炼运动，腿部肌肉和骨骼发育可能受限。
4.睡眠质量：睡眠不足会影响生长激素分泌，间接影响腿部的生长。
5.不良姿势：长期坐姿不正确，可能影响脊柱和骨盆形态，影响腿部比例。
腿部长度和比例在一定年龄后较难有大幅度改变，但通过改善上述因素，可在一定程度上优化腿部形态和健康。
2014-01-25 13:46

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