近期精神不集中且感觉与现实脱离是何因
2024-12-05 11:32
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最近总是精神不集中，感觉脱离现实，就是在做一件事心里知道但感觉很茫然不知道在干嘛感觉一点不真实。做什么事就觉得有一层隔膜和现实隔开。比如正在看小说在往下看但脑袋比知道想什么去了，没有时间观念了。老在幻想自己成为神么，遇到什么事怎莫发展的。感觉很难受，大脑混乱一片。
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回答1
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徐莉 医师
山东省立医院
三级甲等
普内科
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近期出现精神不集中、感觉与现实脱离的情况，可能由睡眠不足、心理压力、神经衰弱、脑部疾病、精神障碍等因素引起。 1. 睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会导致大脑得不到充分休息，影响注意力和认知功能。 2. 心理压力：生活中的重大事件、工作学习的高强度压力等，可能使人精神紧张，难以集中注意力。 3. 神经衰弱：长期处于紧张和压力状态，容易出现神经衰弱，表现为精神易兴奋和脑力易疲劳。 4. 脑部疾病：如脑部的血管病变、肿瘤等，影响大脑正常功能，导致精神不集中和感觉异常。 5. 精神障碍：像焦虑症、抑郁症等精神疾病，可能引起认知和情感方面的问题，包括精神恍惚、脱离现实感。 出现这种情况应引起重视，首先要调整生活作息，保证充足睡眠，学会放松减压。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的神经内科或精神心理科就诊，进行相关检查和评估，以明确原因并采取相应的治疗措施。
2024-12-05 14:28
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