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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吴朝晖 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
中医科
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亏气亏血是中医常见的病症，可由多种原因引起，如饮食不节、劳累过度、久病伤正等。通过合理的饮食能在一定程度上改善。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2014-01-26 16:42
1.多吃红枣：红枣具有补中益气、养血安神的作用。
2.食用桂圆：能补益心脾、养血安神。
3.常喝乌鸡汤：富含蛋白质和多种微量元素，有益气补血之效。
4.适当吃猪肝：富含铁元素，有助于改善贫血导致的气血不足。
5.增加黑芝麻摄入：可补肝肾、益精血。
饮食调理只是改善亏气亏血的一个方面，还需注意规律作息，避免过度劳累。若症状严重，应及时就医。
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