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陈泉庆 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
男科
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手淫过多可能会导致身体疲劳、精神不振、性功能障碍等问题。医治和预防需要从多方面入手,包括心理调节、生活习惯改善、运动锻炼、饮食调整、必要时的药物治疗等。 1.心理调节:认识到过度手淫的危害,树立正确的性观念,避免沉迷于性幻想。保持积极乐观的心态,减少焦虑和压力。 2.生活习惯改善:规律作息,保证充足的睡眠。避免接触色情内容,减少性刺激。 3.运动锻炼:适度进行有氧运动,如跑步、游泳、瑜伽等,增强体质,提高身体的抵抗力。 4.饮食调整:多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果,保持营养均衡。 5.药物治疗:如果出现了性功能障碍等问题,如勃起功能障碍,可在医生指导下使用*、他达拉非、伐地那非等药物。但药物治疗需严格遵循医嘱。 总之,手淫过多需要引起重视,通过综合的方法进行医治和预防。如果问题较为严重,建议及时到正规医院就诊,寻求专业医生的帮助。
2024-12-05 17:17
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