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回答1
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陈斌 副主任医师
家庭医生在线合作医院
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耳鼻喉科
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早泄是常见的男性性功能障碍，自己治疗可从心理调节、行为训练、生活习惯改善、饮食调整、适当运动等方面入手。 1.心理调节：保持放松心态，避免焦虑和紧张。可通过深呼吸、冥想等方式缓解压力。 2.行为训练：如动停法和挤捏法。动停法是在性生活中，有射精紧迫感时停止刺激，待紧迫感消失后再继续；挤捏法是在即将射精时，女方用拇指放在阴茎系带部位，食指和中指放在阴茎冠状沟缘上下方，轻轻捏挤 4 - 5 秒钟，可降低兴奋性。 3.生活习惯改善：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。戒烟限酒，减少对生殖系统的不良影响。 4.饮食调整：多吃富含锌、维生素 E 等营养物质的食物，如坚果、海鲜、蔬菜等。 5.适当运动：坚持进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。 总之，通过以上综合措施，有助于改善早泄情况。但如果症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊。
2024-12-09 20:40
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朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
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