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孟庆福 医师
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有助于降血压的菜和水果有芹菜、菠菜、香蕉、苹果、猕猴桃等。 1.芹菜：富含芹菜素、钾等成分，能舒张血管，降低血压。 2.菠菜：含有丰富的维生素、矿物质，有助于调节血压。 3.香蕉：钾含量较高，可促进钠的排出，对控制血压有益。 4.苹果：含有果胶、维生素等，能改善血管功能，辅助降压。 5.猕猴桃：富含维生素 C、钾等，可增强血管弹性，稳定血压。 合理饮食对于控制血压很重要，但不能单纯依靠食物来治疗高血压。如果血压过高，还需及时就医，遵循医嘱进行治疗，并保持健康的生活方式。
2024-09-26 22:39
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