老人看电视或饭后常不自觉睡着，可能是正常生理现象，也可能与疾病相关，如睡眠呼吸暂停综合征、脑血管疾病、心血管疾病、贫血、甲状腺功能减退等。 1.睡眠呼吸暂停综合征：由于气道阻塞导致呼吸不畅，睡眠中缺氧，影响睡眠质量。可通过多导睡眠图检查确诊，治疗方法包括使用持续正压通气设备、减肥、手术等。 2.脑血管疾病：如脑动脉硬化、脑梗死等，影响脑部供血，导致嗜睡。需进行头颅 CT、磁共振等检查，治疗包括改善脑循环、抗血小板聚集、控制血压血脂等，常用药物有阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片、硝苯地平缓释片等。 3.心血管疾病：心功能不全时，全身血液循环不畅，大脑供血不足，易困倦。通过心电图、心脏彩超等检查，治疗有改善心功能、利尿等，药物如呋塞米片、地高辛片等。 4.贫血：血红蛋白减少，携氧能力下降，机体缺氧。通过血常规可明确，治疗包括补充铁剂、维生素 B12 等，如硫酸亚铁片、甲钴胺片。 5.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足，代谢减慢，使人精神不振。通过甲状腺功能检查诊断，治疗使用左甲状腺素钠片。 老人出现这种情况应引起重视，及时就医，明确原因，采取相应治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、合理饮食等。