多年手淫致肾虚，诸多症状如何调理？
2024-09-26 14:34
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有过好多年的手淫史， 引起的肾虚，主要症状，容易出汗无论是哪个季节（晚上睡觉不出汗），视力有模糊感，记忆力不如从前了，注意力不集中，干点活腰会觉得累，平时容易乏力，能坐着就不站着，能躺着就不坐着，水喝多了就容易去跑厕所，尿黄，早泄，应该怎么调理。
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回答1
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王笑书 医师
邢台市人民医院
三级甲等
妇科
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长期手淫导致的肾虚，出现易出汗、视力模糊、记忆力下降、乏力、腰累、尿频尿黄、早泄等症状，可通过改善生活习惯、饮食调理、运动锻炼、中药治疗及心理调节等综合调理。 1.改善生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。减少手淫频率，直至戒除。 2.饮食调理：多吃补肾的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等。避免辛辣、油腻、生冷食物。 3.运动锻炼：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳、太极拳等，增强体质。 4.中药治疗：可在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等药物补肾。 5.心理调节：保持积极乐观的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪。 肾虚的调理需要长期坚持，同时要注意避免再次损伤肾气的行为。如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-09-26 23:37
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