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回答1
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王笑书 医师
邢台市人民医院
三级甲等
妇科
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保持乳房健康，需注意生活习惯、饮食均衡、适度运动、定期检查、选择合适内衣等。 1.生活习惯：规律作息，避免熬夜，减少压力，保持良好心态，因为长期的精神紧张和不良情绪可能影响内分泌，进而影响乳房健康。 2.饮食均衡：多摄入富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物等，减少高油、高脂、高糖食物的摄入。 3.适度运动：进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于增强体质，促进血液循环。 4.定期检查：每月进行自我检查，每年进行专业的乳腺检查，包括乳腺超声、乳腺钼靶等，以便早期发现问题。 5.选择合适内衣：根据乳房大小和形状选择合适的内衣，提供良好的支撑，避免过紧或过松。 总之，保持乳房健康需要从多个方面入手，长期坚持，才能有效降低乳房疾病的发生风险。
2024-09-27 06:38
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什么是乳房疾病? 乳房疾病是指发生于乳房部的各种疾病的总称。男女均可发病，但由于女性乳房的特殊生理，乳房疾病多见于女性，是中医外科疾病中的常见病、多发病。 早在《黄帝内经》中就有关于乳房的经络和生理、病理等方面的记载。汉《中藏经》即载有乳癖病名。此后，历代文献均有所记载，如晋《肘后备急方》、《刘涓子鬼遗方》载有“乳痈”、“乳发”，隋《诸病源候论》载有“乳石痈”、“乳疽”、“乳漏”，宋《妇人大全良方》载有“乳岩”，明《外科理例》载有“乳衄”等，且对各种乳房疾病的病因、证候、治法多有论述。《妇科玉尺》说：“妇人之疾，关系最钜者，则莫如乳。”可见前人对乳房疾病十分重视。 查看全文»
