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申兰阔 医师
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背后两个夹骨天天早上四五点酸痛，可能是不良姿势、肌肉劳损、筋膜炎、颈椎病、胸椎小关节紊乱等原因造成。 1.不良姿势：长时间弯腰驼背或伏案工作，会使背部肌肉持续紧张，导致酸痛。应注意保持正确坐姿和站姿，定时活动身体。 2.肌肉劳损：过度劳累或运动不当，引起背部肌肉损伤。可通过热敷、按摩缓解，适当休息。 3.筋膜炎：受寒、创伤等因素诱发，出现无菌性炎症。治疗包括物理治疗如红外线照射，以及口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，但需遵医嘱。 4.颈椎病：颈椎病变压迫神经，可能引起背部牵涉痛。需改善颈椎姿势，必要时进行牵引治疗。 5.胸椎小关节紊乱：外伤或姿势不良可致，常有疼痛和活动受限。可通过手法复位等治疗。 如果背部夹骨酸痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。
2024-09-27 02:52
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