来月事前肚子痛、有淤血且畏寒，饮食如何调理？
2024-09-26 14:55
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来月事时大便增多,肚子痛,来月事前几天也肚子痛,有淤血,畏寒怕冷,来月事的前几天该食用什么好?希望专家给个来月事前几天食用的痛经方我,谢谢!
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回答1
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夏虎 主治医师
四川省妇幼保健院
三级甲等
小儿心血管内科
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来月事前出现肚子痛、有淤血、畏寒等症状，可通过饮食调理改善。饮食上宜温热、清淡、易消化，多吃温热食物、含铁丰富食物、活血化瘀食物、补气血食物和健脾食物等。 1.温热食物：如生姜红糖水、羊肉汤等，能温暖身体，缓解畏寒。 2.含铁丰富食物：像猪肝、菠菜等，补充经期流失的铁元素。 3.活血化瘀食物：例如山楂、玫瑰花茶，有助于化除淤血。 4.补气血食物：如红枣、桂圆等，可改善气血不足。 5.健脾食物：像山药、薏米等，增强脾胃功能，促进气血生成。 合理的饮食调理能在一定程度上缓解来月事前的不适，但如果症状严重，还需及时就医，查明原因，进行针对性治疗。
2024-09-26 20:36
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