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回答1
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毕建云 医师
莱芜市人民医院
三级
普外科
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宝宝长大奶水不足时，可通过增加吮吸次数、保持良好心情、补充营养、充足休息和适当按摩等方法促进乳汁分泌。 1.增加吮吸次数：宝宝频繁吮吸能刺激泌乳素分泌，从而增加乳汁量。 2.保持良好心情：心情舒畅有助于内分泌平衡，利于乳汁产生。 3.补充营养：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果。 4.充足休息：保证每天足够的睡眠，让身体得到充分放松和恢复。 5.适当按摩：用温热的毛巾热敷乳房后，轻轻按摩，促进血液循环和乳汁排出。 总之，采取多种方法相结合，有助于增加奶水分泌，满足宝宝的需求。同时，若奶水不足情况持续未改善，应及时咨询医生。
2024-09-27 02:54
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