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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘海智 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
产科
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坐月子期间可以喝薏仁粥，此外，饮食还有诸多注意事项，如营养均衡、食材选择等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2014-02-02 14:18
1.营养均衡：要保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
2.食材选择：多吃新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。
3.水分补充：适量饮水，促进新陈代谢。
4.避免食物：少吃辛辣、油腻、生冷食物。
5.饮食规律：定时定量，不过饥过饱。
总之，坐月子期间的饮食要科学合理，以促进身体恢复。
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