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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何映 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
男科
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提高精子质量可从饮食方面入手，包括摄入富含蛋白质、维生素、矿物质、锌元素及抗氧化物质的食物。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2014-02-02 14:59
1.优质蛋白质：如瘦肉、猪脊髓、牛羊肉、蛋类、鱼虾、豆制品等，能为精子生成提供营养。
2.精氨酸丰富的食物：像鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、瘦肉等，利于精子的形成。
3.富含锌的食物：例如牡蛎、扇贝、花生、核桃等，锌对精子的生成和活力有重要作用。
4.维生素类食物：新鲜的蔬菜水果，如橙子、草莓、菠菜等，所含维生素有助于精子健康。
5.矿物质丰富的食物：如动物肝脏、海带等，为精子发育提供必要的矿物质。
通过合理饮食，摄入上述各类食物，有助于改善精子质量，但如果精子质量存在严重问题，还需及时就医，寻求专业帮助。
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朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
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