-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
刘喜红 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
-
食用杂粮对人体有诸多好处，包括改善消化、调节血糖血压、补充营养、控制体重等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2014-02-02 19:08
1.促进消化：富含膳食纤维，增加胃肠道蠕动，预防便秘。
2.调节血糖：有助于控制餐后血糖上升速度，降低糖尿病风险。
3.调节血压血脂：可减少胆固醇吸收，降低心血管疾病风险。
4.补充营养：含有多种维生素、矿物质和微量元素。
5.控制体重：增加饱腹感，减少高热量食物摄入。
总之，适当食用杂粮有益健康，但要注意合理搭配，不过量食用。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
