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回答1
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王笑书 医师
邢台市人民医院
三级甲等
妇科
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一岁八个月多的宝宝每晚睡眠七八个小时可能不太正常。通常，这个年龄段的宝宝每晚睡眠时间应在 10 - 13 小时左右。影响宝宝睡眠的因素有睡眠环境不佳、饮食不当、白天活动量不足、身体不适、缺乏微量元素等。 1. 睡眠环境不佳：宝宝卧室太亮、太吵或温度不适宜，都可能影响睡眠质量和时长。应保持卧室安静、黑暗且温度适中。 2. 饮食不当：睡前吃得过饱或过少，都可能导致宝宝睡眠不好。要注意合理安排宝宝的饮食时间和量。 3. 白天活动量不足：白天活动少，能量消耗不够，可能使宝宝晚上睡眠减少。应增加白天的户外活动时间。 4. 身体不适：如感冒、发烧、肠胃不适等疾病，会影响宝宝睡眠。需及时治疗疾病，缓解不适。 5. 缺乏微量元素：缺钙、缺锌等可能导致宝宝睡眠不安稳。必要时可在医生指导下补充钙剂、锌剂。 宝宝睡眠时长不足可能影响生长发育，家长要注意观察宝宝的情况，找出影响睡眠的原因并及时调整。如果问题持续存在，建议带宝宝到正规医院就诊。
2024-09-26 15:33
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