轻微发烧且晚上睡觉发冷汗，如何饮食调理？_即问即答

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轻微发烧且晚上睡觉发冷汗，如何饮食调理？

2024-09-26 14:36 点击扫描二维码更精彩

疾病：发热

问题：

轻微发烧，晚上睡觉发冷汗，吃什么能好

回答1
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申兰阔医师

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轻微发烧且晚上睡觉发冷汗，可通过饮食调节来改善。比如多喝水、多吃蔬菜水果、适量摄入蛋白质、避免油腻辛辣食物、补充维生素等。 1.多喝水：发烧会导致身体水分流失，多喝水有助于补充水分，促进新陈代谢，帮助身体散热。 2.多吃蔬菜水果：如橙子、苹果、香蕉、青菜等，富含维生素和矿物质，能增强免疫力。 3.适量摄入蛋白质：如鸡蛋、鱼肉、鸡肉等，为身体提供能量，有助于恢复体力。 4.避免油腻辛辣食物：这类食物可能加重肠胃负担，影响身体恢复。 5.补充维生素：维生素 C 能抗氧化，增强抵抗力，可从猕猴桃、草莓等食物中获取。饮食调理只是辅助措施，若症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
2024-09-27 02:14

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什么是发热? 　　发热是指体温异常增高。由于小儿的新陈代谢较成人相对旺盛，且体温调节中枢发育未完善，故小儿时期的正常体温较成人稍高。昼夜之间体温有一定波动，晨间低，下午稍高，波动范围不超过1℃。饮食、运动、哭闹、室温过高、穿衣过厚等均可使小儿体温暂时性升高，这种变动不属于病理性发热。正常小儿的肛温波动于36. 9～37.5℃之间，舌下体温比肛温低0. 3～0.5℃，腋下温度为36～37℃，个体间的正常体温略有差异，但当体温超过基础体温1℃时可认为发热。查看全文»

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