预防孕 7 至 8 月准妈妈羊水过多，需关注多方面，如疾病控制、饮食调整、适当运动、定期产检、作息规律等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.疾病控制：积极治疗妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、重度贫血等可能导致羊水过多的疾病。
2.饮食调整：减少汤汤水水的摄入，适量食用有利尿作用的食物，如冬瓜、白萝卜、红豆等。
3.适当运动：进行适度的有氧运动，如散步、孕妇瑜伽，促进新陈代谢。
4.定期产检：按时进行 B 超检查，监测羊水及胎儿状况，以便及时发现问题并处理。
5.作息规律：保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，有助于维持身体正常机能。
6.情绪管理：保持良好心态，避免紧张、焦虑等不良情绪，以免影响内分泌。
总之，准妈妈在孕 7 至 8 月要从多个方面注意预防羊水过多。一旦发现羊水异常增多，应及时就医，在医生指导下采取相应措施，保障母婴健康。

病情分析：正常妊娠时的羊水量随孕星期增加而增多，最后2～4星期开始逐渐减少，妊娠足月时羊水量约为1000ml(800～1200ml)，凡在妊娠任何时期内羊水量超过2000ml时，就说明羊水过多了.指导意见：平时多注意休息,多运动,低盐进食。喝水要适量.