多年手淫致肾虚，诸多症状如何调理？
2024-09-26 14:53
点击扫描二维码更精彩
有过好多年的手淫史， 引起的肾虚，主要症状，容易出汗无论是哪个季节（晚上睡觉不出汗），视力有模糊感，记忆力不如从前了，注意力不集中，干点活腰会觉得累，平时容易乏力，能坐着就不站着，能躺着就不坐着，水喝多了就容易去跑厕所，尿黄，早泄，应该怎么调理。
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李荣伟 医师
山东省立医院
三级甲等
耳鼻喉科
-
长期手淫引起肾虚，出现易出汗、视力模糊、记忆力下降、易疲劳、腰酸、尿频、尿黄、早泄等症状。调理需从改善生活习惯、饮食调理、适度运动、中医调理及心理调节等方面入手。 1.改善生活习惯：戒除手淫，规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。 2.饮食调理：多吃补肾的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等。 3.适度运动：进行有氧运动，如慢跑、游泳、太极拳等，增强体质。 4.中医调理：可在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等药物。 5.心理调节：保持良好心态，减轻心理压力，避免焦虑和紧张。 肾虚的调理需要综合多种方法，且要持之以恒。同时，建议及时就医，在医生的指导下进行科学合理的调理。
2024-09-27 10:10
-
