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回答1
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吴家慧 住院医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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皮肤变白受多种因素影响，包括遗传、防晒、饮食、睡眠和情绪等。饮食中，部分水果也有助于美白。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2014-02-04 20:13
1.柠檬：富含维生素C，能抑制黑色素生成，抗氧化，促进肌肤新陈代谢。
2.猕猴桃：含有丰富的维生素C和维生素E，有助于减少色素沉着，美白肌肤。
3.草莓：含多种果酸和维生素，能增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的效果。
4.西红柿：含有番茄红素，有抗氧化作用，可减轻紫外线对皮肤的损害。
5.葡萄：富含花青素，能清除自由基，延缓皮肤衰老，使肌肤保持白皙。
通过合理饮食，多吃这些水果，并结合良好的生活习惯，有助于改善肤色，但美白效果因人而异。
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就医问药
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