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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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IT 从业者久坐后脖子疼，可能是颈部肌肉劳损、颈椎病变、不良姿势、颈部外伤、颈部炎症等原因造成的。 1.颈部肌肉劳损：长时间保持一个姿势，颈部肌肉紧张疲劳，产生疼痛。可通过热敷、按摩缓解。 2.颈椎病变：如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，压迫神经和血管导致疼痛。需要进行颈椎牵引、物理治疗。 3.不良姿势：坐姿不正确，头部前倾等，加重颈部负担。应注意调整坐姿，保持颈部正直。 4.颈部外伤：如扭伤、拉伤，引起肌肉或韧带损伤。受伤初期冷敷，后期热敷，必要时就医。 5.颈部炎症：如筋膜炎、关节炎等，炎症刺激产生疼痛。可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等治疗。 总之，长期久坐后脖子疼不容忽视，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。
2024-09-26 16:04
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