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回答1
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潘明沃 副主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
中医科
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湿气重可能导致身体出现诸多不适，如困倦、乏力、食欲不振等。其形成与环境、饮食、生活习惯、体质及疾病等因素有关。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2018-12-21 09:16
1.改善饮食：减少生冷、油腻食物的摄入，多吃薏米、芡实、红豆等祛湿食物。
2.增加运动：适当的运动能促进新陈代谢，加速湿气排出，如慢跑、瑜伽等。
3.调整环境：避免长期处于潮湿环境，保持室内通风干燥。
4.中医调理：可通过艾灸、拔罐等中医疗法祛湿。
5.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有助于调节身体机能。
6.药物治疗：在医生指导下，可服用参苓白术散、健脾丸等药物。
去除湿气需要综合调理，长期坚持。同时，如湿气重的症状严重，应及时就医。
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回答2
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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你好，建议您可以服用藿香正气散来治疗体内的湿邪，平时要少吃肥甘厚腻的食物，多做适宜的运动，多吃新鲜的瓜果蔬菜。希望我的回答对您有一定的帮助。
2014-02-05 10:39
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