-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李荣伟 医师
山东省立医院
三级甲等
耳鼻喉科
-
睡眠质量不好老是半睡半醒，可能由心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、药物副作用等造成。 1.心理压力：工作、学习或生活中的压力过大，导致精神紧张，难以放松进入深度睡眠。 2.不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、睡前剧烈运动、晚餐过饱或过晚等，都会影响睡眠。 3.环境因素：睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适宜等，不利于良好睡眠。 4.疾病影响：患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病，或者患有呼吸暂停综合征、心脏病等躯体疾病，都可能导致睡眠不佳。 5.药物副作用：某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能会影响睡眠质量。 改善睡眠质量需要综合调理，保持良好的心态和生活习惯。如果睡眠问题持续存在且严重影响生活，建议及时到正规医院就诊，查明原因并进行针对性治疗。
2024-09-27 04:35
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答