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回答1
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曹立焕 住院医师
威县中医院
二级甲等
妇科
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延长性生活时间可从心理调节、身体锻炼、控制节奏、改善习惯、必要时就医等方面着手。 1.心理调节：保持放松心态，避免焦虑和紧张，增强自信心，可有效改善性生活表现。 2.身体锻炼：通过规律的有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质，提高耐力。 3.控制节奏：在性生活中适当控制节奏，变换体位，避免过度兴奋。 4.改善习惯：戒烟限酒，避免熬夜，保持良好的作息规律。 5.必要时就医：如果存在性功能障碍等问题，应及时到正规医院男科就诊，医生可能会根据具体情况开具药物，如西地那非、达泊西汀、他达拉非等，但需遵医嘱使用。 性生活时间长短因人而异，不必过分追求时长，重要的是双方的满意度和情感交流。
2024-09-26 17:52
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黄以政 / 主任医师
擅长：擅长领域：性功能障碍、阳痿、早泄、性欲低下、青春期男性疾病、生殖感染、前列腺炎、男性不育、少精弱精等疑难复杂性男科疾病。特别是运用性功能康复综合治疗男性性功能障碍和博尔肽前列腺生物透融治疗系统改善前列腺疾病症状。
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