加班熬夜压力大导致耳鸣，按摩哪些穴位有用？
2024-09-26 14:31
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最近一段时间老师加班熬夜的，压力也挺大的。先是出现了睡不着的症状这两天在星期围没有声响的情况下耳朵里会传来一些声响，嗡嗡的。使我都无法正常工作与生活。常听什么讲座说是按准穴位就能改善其机能，但就是不知怎么操作。请问耳鸣按摩穴位是怎样？
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回答1
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谭源骏 主治医师
家庭医生在线合作医院
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骨科
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耳鸣可能由多种原因引起，如耳部疾病、神经衰弱、颈椎问题等。按摩穴位可一定程度缓解，如听宫穴、翳风穴、中渚穴、太溪穴、涌泉穴等。 1.听宫穴：位于面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。按摩此穴能促进耳部血液循环，缓解耳鸣。 2.翳风穴：在颈部，耳垂后方，乳突下端前方凹陷中。刺激该穴位有助于改善耳部气血运行。 3.中渚穴：在手背部，当第 4、5 掌指关节后方凹陷中。按摩中渚穴对耳鸣有一定的调理作用。 4.太溪穴：在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。常按太溪穴能滋补肾阴，对耳鸣有辅助治疗效果。 5.涌泉穴：位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。按摩涌泉穴可调节身体机能，缓解耳鸣症状。 按摩穴位只能作为辅助手段，如果耳鸣症状严重或持续不缓解，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。
2024-09-27 00:32
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