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李飞云 主治医师
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三岁之前的小孩不建议吃盐。这是因为小孩的肾脏功能尚未发育完善，过早吃盐可能影响健康，具体包括加重肾脏负担、影响味觉发育、增加心血管风险、易养成重口味饮食偏好、可能影响钙质吸收等。 1.加重肾脏负担：小孩肾脏功能弱，无法有效排出多余的盐，易损伤肾脏。 2.影响味觉发育：过早接触盐，可能使其对天然食物的味道不敏感。 3.增加心血管风险：高盐饮食易导致血压升高，增加心血管疾病风险。 4.易养成重口味饮食偏好：习惯咸的味道，日后难以接受清淡饮食。 5.可能影响钙质吸收：盐摄入过多会影响钙的吸收，影响骨骼发育。 总之，为了孩子的健康成长，三岁前应尽量避免让其吃盐，培养良好的饮食习惯。
2024-09-26 23:44
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