突发性耳聋患者适宜吃哪些食物？
2024-09-26 14:27
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最近工作很忙，每天回到家睡觉的时候，耳朵就会嗡嗡的响，而且头也很痛。去医院验出了一下，专家说我患有突发性耳聋，给我开了些药，又让我平时多注意进食，所以我想了解一下。耳聋要食用什么好？
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回答1
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孙平 主治医师
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突发性耳聋患者饮食宜均衡，可多食用富含维生素、矿物质、蛋白质等食物，如新鲜蔬果、鱼类、豆类、坚果、谷物等。 1. 新鲜蔬果：富含维生素 C 和维生素 E，如橙子、草莓、菠菜、西兰花等，有助于抗氧化，保护耳部细胞。 2. 鱼类：富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，如三文鱼、鳕鱼等，对耳部神经的修复有益。 3. 豆类：含有丰富的蛋白质和维生素 B 族，如黑豆、红豆等，能为身体提供营养，支持耳部功能。 4. 坚果：富含维生素 E 和锌，如杏仁、核桃等，有助于改善耳部血液循环。 5. 谷物：如燕麦、糙米等，提供能量和膳食纤维，维持身体正常代谢。 总之，突发性耳聋患者通过合理饮食，可为身体康复提供一定的支持，但饮食调整不能替代专业治疗。
2024-09-26 16:23
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