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李飞云 主治医师
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高三学生经常喝咖啡和茶叶，可能对身体产生一定影响，如影响睡眠、导致胃肠不适、引起心悸、影响营养吸收、加重焦虑等。 1. 影响睡眠：咖啡和茶叶中的咖啡因等成分有兴奋神经的作用，可能导致学生入睡困难、睡眠浅，影响睡眠质量，进而影响第二天的学习效率。 2. 胃肠不适：它们可能刺激胃肠道黏膜，引起胃痛、胃胀、反酸、恶心等不适症状。 3. 引起心悸：过量摄入咖啡因可能导致心跳加快、心慌等心悸症状，尤其对于本身心脏功能较弱的学生。 4. 影响营养吸收：咖啡和茶叶中的某些成分可能影响铁、钙等营养素的吸收，对于生长发育中的学生不利。 5. 加重焦虑：高三学生本身学习压力大，咖啡和茶叶的兴奋作用可能加重焦虑情绪。 总之，高三学生应适量饮用咖啡和茶叶，避免对身体造成不良影响。若出现不适，应及时就医。
2024-09-27 01:01
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