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薛祖洋 主治医师
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气滞血瘀、气血两亏是中医常见的证候，多因情志不畅、劳伤久病等引起。治疗常包括中药调理、饮食改善、运动辅助、穴位按摩及生活作息调整等。 1.中药调理：可选用复方丹参滴丸，能活血化瘀、理气止痛；八珍益母丸，具有补气血、调月经的作用；血府逐瘀丸，有活血祛瘀、行气止痛之效。但用药需遵医嘱。 2.饮食改善：多吃红枣、桂圆、乌鸡等补气血的食物，以及山楂、桃仁等活血化瘀的食物。 3.运动辅助：适度进行如太极拳、瑜伽等舒缓的运动，促进气血运行。 4.穴位按摩：按摩血海、气海、足三里等穴位，可调节气血。 5.生活作息调整：保持充足睡眠，避免过度劳累和情绪波动。 总之，对于气滞血瘀、气血两亏的调理需要综合多种方法，且要长期坚持，如有必要，应及时前往正规医院就诊。
2024-09-26 23:31
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