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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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血脂高可通过改善生活方式、合理饮食、适度运动、控制体重、必要时药物治疗等进行改善。 1.改善生活方式:戒烟限酒,避免熬夜,保持良好的心态和充足的睡眠。 2.合理饮食:减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入,如动物内脏、油炸食品等,增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 3.适度运动:每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳等。 4.控制体重:通过合理饮食和运动,将体重控制在正常范围内。 5.药物治疗:常用的降脂药物有他汀类,如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀;贝特类,如非诺贝特;依折麦布等。但药物治疗需在医生指导下进行。 血脂高需要综合管理,长期坚持健康的生活方式和必要的治疗,定期复查血脂,以便及时调整治疗方案。
2024-09-27 04:06
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