肝和肾虚吃什么食物调理较好_即问即答

即问即答

肝和肾虚吃什么食物调理较好

2014-02-09 08:58 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

肝和肾虚吃什么食物调理较好

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

曾永青主任医师

惠州市第三人民医院

三级甲等

中医科

肝和肾虚可通过饮食调理，常见的有益食物包括黑色食物、高蛋白食物、温性食物、蔬果及坚果。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.黑色食物：如黑豆、黑芝麻、黑米等，能补肾益精。
2.高蛋白食物：像鸡蛋、牛奶、鱼肉，为肝肾提供营养。
3.温性食物：例如羊肉、桂圆，有温补肝肾的作用。
4.蔬果：新鲜的蔬菜如菠菜、芹菜，水果如苹果、橙子，富含维生素和矿物质，利于肝肾代谢。
5.坚果：核桃、杏仁等，富含不饱和脂肪酸和蛋白质，对肝肾有益。
合理饮食对肝肾健康有帮助，但严重时还需就医诊治。
2014-02-09 09:14

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肾虚? 　　肾虚是中医的病证，指肾脏精气阴阳不足。肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。种类有很多如肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题，部分概念与西医解剖学上所称的肾脏有所不同。现代科学证明，当人发生肾虚时，会导致人的免疫能力的降低。查看全文»

疾病症状：耳鸣失眠

推荐医生 更多»