我想减肥、吃熟花生能肥胖吗？_即问即答

即问即答

我想减肥、吃熟花生能肥胖吗？

2014-02-09 10:23 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

我想减肥、吃熟花生能肥胖吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘娟副主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

内分泌科

您好，花生脂肪含量较高，有一定的增肥效果，想要减肥饮食要以清淡为主，油盐酱醋糖都要少摄取，主食尽量少吃，尤其晚餐可以选择青菜或者水果代替，不过也不要吃过量，每天选择有氧健身操慢跑或者高温瑜珈，至少坚持30分钟，坚持下来就会感觉自己慢慢瘦了。
2014-02-09 10:38

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