肩部骨折和脱位后的休养时间受多种因素影响，包括骨折脱位的严重程度、治疗方式、个人体质、康复训练以及营养状况等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.骨折脱位严重程度：如果骨折较轻且脱位能及时复位，可能休养 3 个月左右。但严重的粉碎性骨折或复杂脱位，恢复时间会延长，可能需要 4 - 6 个月甚至更久。
2.治疗方式：保守治疗如石膏固定，恢复相对较慢。手术治疗能更好地复位固定，通常休养 3 - 5 个月。
3.个人体质：年轻人新陈代谢旺盛，恢复较快，一般 3 - 4 个月。老年人身体机能下降，可能要 5 - 6 个月。
4.康复训练：积极科学的康复训练能促进肩部功能恢复，缩短休养时间。反之，可能延长。
5.营养状况：充足的蛋白质、钙等营养有助于骨折愈合，营养缺乏会延缓恢复，增加休养时长。
总之，肩部骨折和脱位后的休养时间因人而异。患者应遵循医生建议，积极治疗和康复，以促进肩部尽快恢复正常功能。

病情分析：您好，您的情况是因为有肩锁关节脱位伴有骨折的情况，对于这种最好是手术进行内固定，那样医治效果好指导意见：这种手术后一般在三个月后恢复的就差不多的，建议您注意营养进食再就是注意不要剧烈活动为好，注意保暖，定期复查祝健康