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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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早晨起床后喝咖啡在一定程度上能有效提神，这取决于咖啡的成分、个人体质、饮用习惯、睡眠质量、当天的疲劳程度等。 1.咖啡的成分：咖啡中含有的咖啡因能够兴奋中枢神经系统，从而起到提神作用。 2.个人体质：不同个体对咖啡因的敏感度和代谢速度不同。有些人对咖啡因反应明显，而有些人则不太敏感。 3.饮用习惯：长期喝咖啡的人可能会产生一定的耐受性，提神效果可能会减弱。 4.睡眠质量：若前一晚睡眠充足、质量好，喝咖啡的提神效果可能相对不明显；反之则可能更显著。 5.当天的疲劳程度：如果当天极度疲劳，单纯靠喝咖啡提神可能效果有限。 综上所述，早晨起床后喝咖啡可能有提神效果，但受多种因素影响。建议根据自身情况适量饮用，避免过量摄入咖啡因带来的不良影响。
2024-09-27 05:09
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