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回答1
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李转梅 医师
烟台洛神医疗美容门诊部
其他
整形
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早上起床喝牛奶（核桃）有一定益处，如补充营养、提供能量、促进消化、增强免疫力、有益心血管健康等。 1.补充营养：牛奶富含蛋白质、钙等营养成分，核桃含有不饱和脂肪酸、维生素 E 等，能满足身体部分营养需求。 2.提供能量：可快速为身体补充所需能量，让人更有精力开始一天的活动。 3.促进消化：能促进胃肠蠕动，有助于消化吸收。 4.增强免疫力：所含的营养物质有助于增强身体的抵抗力。 5.有益心血管健康：对维持心血管正常功能有积极作用。 总的来说，早上起床适量喝牛奶（核桃）是不错的选择，但要注意个人的身体状况和饮食搭配。
2024-09-26 18:21
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